기상 6:15 밥 7:50 새밥 김치볶은거 수박 초산란 즙 쪼금 9:30 출발 맨발 45분 길은 늘 걷는데가 황토인데 정상 가는 길 중에 안가본길 을 봐두다 안가본 길은 사금흙으로 알갱이 많다 그럼 발이 아프기 때문에 신발 들고 걸어야 한다 황토길 에서 휴식하다 너무 더워 여자들 손자 이야기 등등 들으면서 지압판 도달하니 지압판이 불판이다 황토 발이 뜨거워 걷기가 힘들정도 돌 밟기 하다가 2번 만에 포기 하다 집에 와 체중은 500G 이 줄다 그만큼 덥다는 뜻이다 땀이 났나보다 11; 55 분 집 샤워 휴식
1;50 냉면 한살림 꺼 국물을 많이 마시고 건더기는 그저 그렇다 수박 조금 와인 아주 조금 먹다 너무 덥다
에어컨 판 다 꺼내서 세척하다
