3 ,8 Wednesday

기상 4:50   아침밥 된장국 감자 소금빵 7;00  출발  9;10  분 도착 9:30분 cycling 50분 거꾸리 12분 지압길 현재10;43분  다시 거꾸리 30분 뒤휴식 그늘 로 이동  11;40분 까지 농협 순두부 두부 사다 12:30  집 순두부 묵은지  넣고 1;00  점심 가오리   찌다