4,13 Saturday 2024
기상 6;00 산책 6;25 ~ 7;23 계단 4번 걷는건 그저 그런정도 몸무게 1kg느니 엄청 힘들다 저녁을 건너야 1kg 준다 저녁을 요새 계속 먹어서 몸무게가 계속 는 상태로 간다
집 샤워 후 남겨진 밥 김치 볶음 지단 창포묵 먹다 드립커피 우유 넣어서 마시다
속이 안좋은데 뭐냐 이게 걷는것도 힘들다 기온차 넘 심하니 몸이 안조타
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