4 ,11- 월요일 일정 아침 6;00 기상 싸이클링 하고 잠시 걷다 1시간 채우다 집으로 와서 아침먹고 커피 마시다 더치 에다 우유 타서 크게 마시다 이후 샤워하고 9;00 출발하다 남산에서 환승하다 김해 도착하니 10;00 경이다 산책해서 공원에서 휴식하고 11;40분에 도착해서 마사지 다 하고 나니 1;30분이다 다시 걸어서 98번 승차하고 집 귀가 하는데 두정거장 전 하차하니 넘 덥다 하여튼 걸어서 한살림 가서 시장을 보고 채소 감자 등을 사다 그리고 집으로 오니 3;00이다 늦은 점심을 먹다 4;00 넘어서까지 뭘 먹다 저녁에는 넘 추 워 새벽에 보일러 너무 오래 돌려 방바닥이 절절 끓다
화요일 아침 근데 나가니 날이 넘 덥덥하다
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