기상 7:10 오늘은 어제 많이 걷고 많이 먹어서 저녁 특히 그런지 늦게 기상하다 수요일 - 기상 5;45 6;30 걷기 시작하다 사이클링 을 6;30~ 7;20 약 48 분간하니 배가 들어가는 아주 유산소 운동 할때 느낌 다시 걸어서 7;30 ~ 8;30 개울가 걷기 이후 다시 가로수길 상점 주변 돌아보면서 걸어서 9;15 분 지나 집 귀가 일단 밥 먹고 쉬다가 12;00 경 쯤 샤워 하고 쉬다가 점심 먹고 이후 전화 내가 요일 착각 하다 밀치 회 사서 다 먹다 5;00 경 너무 배가 부른데 이따가 한살림 가서 계란 요쿠르트 사고 화장실 가고 집 에 오다 9;30 인데 피곤해서 침대 이후 11;50 화장실 3;30 화장실 7;10 기상하다 목요일- 기상후 된장국에 밥 먹다 8;00 출발 개울가 에서 도..