기상 7:10 오늘은 어제 많이 걷고 많이 먹어서 저녁 특히 그런지 늦게 기상하다
수요일 - 기상 5;45 6;30 걷기 시작하다 사이클링 을 6;30~ 7;20 약 48 분간하니 배가 들어가는 아주 유산소 운동 할때 느낌 다시 걸어서 7;30 ~ 8;30 개울가 걷기 이후 다시 가로수길 상점 주변 돌아보면서 걸어서 9;15 분 지나 집 귀가
일단 밥 먹고 쉬다가 12;00 경 쯤 샤워 하고 쉬다가 점심 먹고 이후 전화 내가 요일 착각 하다 밀치 회 사서 다 먹다 5;00 경 너무 배가 부른데 이따가 한살림 가서 계란 요쿠르트 사고 화장실 가고 집 에 오다 9;30 인데 피곤해서 침대 이후 11;50 화장실 3;30 화장실 7;10 기상하다
목요일- 기상후 된장국에 밥 먹다 8;00 출발 개울가 에서 도서관9;00 경 도착해서 도서실 현재 10;10 이다 책 4권 반납하고 일기 쓰는중이다 통영 남자의 맛집 기행 메모하다
마스크 싫어서 카페로 가다 마들렌 2개 랑 카푸치노 맛없다
50분간 있다가 걸어서 싸이클링 현대 쪽으로 가다 비가 아주 조금 비치나 난 운동 계속하다 30분 넘어가니 비가 조금 내려서 그만두어야 할것 같아 31 분정도 하고 마무리 스트레칭 대충하고는 집으로 가서 2;00 경에 된장국 밥 3;30 분에 진해 가서 산책 20분 하고 카페 가서 이리저리 하다 가 괜히 신경질 내다 아주 잠시 조심해야지 6;00 미팅 하다
금강산 면옥 석쇠구이 꽝 이후 속천으로 가서 걷다 그리고 뭔 곰곰 분식이라는데서. 잠시 머물다가 8;30 분 나와서 귀가 9;25 도착 비내리기 시작하다
진주 - 1, 하동 복집 2,천황식당 3,아리랑 한정식 4, 지리산 산약초장어 5, 하연옥 6, 덕인당 - 굴빵집
남해 사처느이 맛 - 1, 만영 -돌게장집 가보다 평범한데 돌게장이 특이하다
2, 어부림- 독일마을 입구 멸치쌉밥집 3, 달반늘 - 붕장어구이4, 남해자연맛집 - 전복찜
5, 한려수도 멸치건어물 직판- 남해군설천면 노랑로 183 번길 10-1
사천- 아 그집 괴불 삼천포항 - 원조물회집