구월 스물 아홉 번째 날

일요일이다 체크 아웃 6;40분 하니 차가 안밀린다 집에 8;20분 도착하다 일단 샐러드 만들어서 밥 먹다 

계단 운동 16번하다 몸무게가 2kg 늘다 와 하루에 5끼 먹다 당연하다 와 나가면 체중이 는다 

일단 잠시 자다 샐러드 점심으로 먹고 4;00 나가다 운동 5;40 계단 운동 다하고 집으로 오다 다시 라면 국물 내서 라면 먹다 뭐지 배도 안고픈데 체중이 더 올라가다 잠 9;00 넘 피곤해서 눕다 중간 12;40 깨고 다시 잠 5;40