8 ,6 Saterday

기상 5: 30 준비 일상 루틴 5;50 출발 하고 5;57분 싸이클링 시작 하다 몸풀기 하고 난 후

6;57분후 다시 스트레칭 하고 난후 걸어서 뒷산으러 거꾸리 15분 후 걸어서 집 7;45분 집 샤워 후 9;00 막국수 밥 조금 아침 먹다 빨래 돌리고 청소 간단히 먼지 제거 하기 12;58분 현재 다