어제 밤새 낮부터 흐린 뒤 비가 세게 내리다 밤새 내린뒤 기온이 갑자기 내려가다
아침에 나가보니 춥다 옷을 챙겨 입다 5;30 나가다 어제 오후 내내 집에 있다보니 근질 거려 나가다 운동 12번 하고 발목 운동 허리 돌리기 악력 키우기를 위해 팔굽혀펴기 등등을 하다 5;45분 에 도착해서 6;45에 마치고 가로수 등 비온뒤 맺힌 꽃봉오리 등 사진을 찍다 그러다 보니 7;15 분 집에 도착하다 어제 해놓은 토마토 사과 두부 조림 조금 먹다 도다리 쑥국, 쑥떡 1개 커피 우유 도 다 마시고 몸무게 재니1,3kg 이 늘다 우와 한끼에 1,3kg 이라니 뭐지 이건 하기야 물, 차 마시니 물을 많이 마시긴 하다
그 즉시 나가야 하는데 미적거리니 몸이 풀어지다 현재 9;49분이다
