기상 6:20 7:45 걸어 돌아서 cycling 30분 하고 지압판 29분 다시 cycling 20분 뒤 집 아침 물가자미 물 회 배 사과 땡초 갑오징 어 데치고 휴식 후 만화 방 도서관 2:05분 비 많이 내리다 3:30 한살림 가지 깻잎 양배추 감자 갑오징 어 20개 차돌박이 2개 누룽지 2개 등 사서 깻잎지 만들다 화이트 와인 좀 붓고 매실 액도 붓고 등 액젓 넣고 식초 넣고 완전 내식대로이다
그리곤 보리밥 조금이랑 감자 조금 먹다 감자 껍질 째 솥에 찌다 근데 물에 삶는거 보단 훨 낫다
