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9,23 Friday ~ 9.24 saterday

7:40 기상 12: 소아과 가서 확인 후 쉼표 카폐 김영 하 책 읽기 거의 다 읽는중 2 시간 정도 책읽고 쉬다가 걸어서 시티세븐으로 영화 보러 가다가 ceco 에 들르니 경상도 뭔 물건들이 전시돼 있고 커피숍도 있고 해서 동백 샴프 바디 클린저 등 멸치 동그라미 치솔질용 소금 등 4만 5천원 가량 구입하고 나니 4시경이 되어서 걸어서 집으로 와서 국수 를 국물내고 긇여 먹다 아침 몸무게 재니 800g 정도 늘어나 있다 아침 4;50 기상 해서 어느 정도 밝아질 때까지 기다리니 6;10 분경 싸이클링 51분정도 하고 걸어서 가로수길 냇가로 가다 1시간 정도 걷고 집으로 오니 8;30 분경 샤워 안하고 밥 먹다 밥 먹은뒤 복숭아 그 뒤 보니10;30 분 경 전화 오다 통화 뒤 걸어서 카페로 11;15 분..

나의 이야기 2021.09.24

9,23 목요일

연휴 월요일 ㅡ7:00 싸이클링52분간 산책9:15 귀가후 집에서 청소 김치 담고 부침개 하고 먹고 그냥 테레비 보고 잠들다 다음날 화요일 - 추석이다 근데 비가 무지 내리다 오전에 안왔지만 비 가 내리다 그냥 먹고 부침개 다시 하고 집에 있다 수요일 - 연휴 이어서 추석 다음날 이다 역시나 날씨가 좋다가 갑자기 천둥치고 비가 우박처럼 내리다 그냥 집에 있고 산책도 안하다 목요일 - 현재 오늘 이다 아침 7;00 사이클링 52분정도 하고 바로 산책하러 가다 9;10 귀가 하고 바로 샤워 하다 10'07 이 되다 바로 볶은밥 준비해서 야채 달걀 넣고 해서 먹다 맛이 조은데 배가 넘 부르다 복숭아 한개 다 먹은뒤 양치 하니 11;00 경이다 옷 입고 출발 하니 11;30 분경 좀 지나서 카페 도착하여 이런 ..

나의 이야기 2021.09.23

9,18 Saterday

기상5;45. 좀 있다가 바로 싸이클링으로 가다 7;00 경 시작하다 51분간하고 몸 약간 풀고 바로 출발 산책하러 8;00 출발 09;00 산책하고 걸어서 운동기구 꺼꾸리 있는 곳으로 가다 거기서 현대몰에서 백화점에 있는 친환경 노트북 거치대 종이로 된거 구매 하다 그것만 시간이 20 분 이상 걸리다 10;30 지나서 집으로 오다 와서 바로 된장국에 밥 감자 삶고 묵은지 볶아서 같이 먹다 와인 두잔 가량 하다 그냥 TV 보다가 카페로 오다 2;30 경 드립 커피 한잔하다 현재는 3;33 분이다 사진은 고마리가 피다 반가워서 사진 올리다

나의 이야기 2021.09.18

9,17 금요일

아침 일어나니 7;10 경 비가 내리기 시작하더니 태풍 분위기가 나는데 뭐 그리 심하진 않다 현재 오후 6;23 하늘이 개다 도저히 나갈 엄두가 나지 않는다 일어나서 7;00 경에 된장국에 밥 말아 먹고는 누워 있다가 10;00 경가지 자다 다시 일어나 요쿠르트 사과 반개 먹고 다시 누워 있다가 일어나니 1;00 경 2;00 다시된장국에 밥 말아먹고 채널 돌리다 가 보니 하늘이 개고 바람이 차겁다 6;00 경 라면 먹고 묵은지 꺼내고 있다 어젠 6;00 경 만나서 옆에 금강 면옥 가서 냉면 석쇠고기 더럽게 맛없다 외국 고기 누린내 가 나다 대충 먹고 속천으로 가서 좀 걷다가 곰곰 분식이라는데 내가 돈내다 있다가 8;30 분경 집으로 오다 비가 내리기 시작하다 집에 오니 9;20 분경이다 그리곤 12;50..

나의 이야기 2021.09.17

책 #식당의 발견 9,16 목

기상 7:10 오늘은 어제 많이 걷고 많이 먹어서 저녁 특히 그런지 늦게 기상하다 수요일 - 기상 5;45 6;30 걷기 시작하다 사이클링 을 6;30~ 7;20 약 48 분간하니 배가 들어가는 아주 유산소 운동 할때 느낌 다시 걸어서 7;30 ~ 8;30 개울가 걷기 이후 다시 가로수길 상점 주변 돌아보면서 걸어서 9;15 분 지나 집 귀가 일단 밥 먹고 쉬다가 12;00 경 쯤 샤워 하고 쉬다가 점심 먹고 이후 전화 내가 요일 착각 하다 밀치 회 사서 다 먹다 5;00 경 너무 배가 부른데 이따가 한살림 가서 계란 요쿠르트 사고 화장실 가고 집 에 오다 9;30 인데 피곤해서 침대 이후 11;50 화장실 3;30 화장실 7;10 기상하다 목요일- 기상후 된장국에 밥 먹다 8;00 출발 개울가 에서 도..

카테고리 없음 2021.09.16