유산소 운동 10.29 Tuesday 왕복계단 12번 9;25~ 11'40 월드 시리즈 대충 보면서 오르기 하다 덥다바람이 서늘한데 움직이니 덥다 일단 집에 와서 쉬고 샤워 머리 감기 위주로 하다 1;30 밥을 끓여서 죽비슷하게 하고 멸치 뽁음이랑 먹다 좀 쉬다가 빵 3쪽 올리브 오일 굽고 복숭아 잼 발라 2개 달걀 푸라이 조금 먹다 4;50분 오늘은 이를 3번 이상 닦다 거제식물원 비오면 온실이니 더울래나 카테고리 없음 2024.10.29
가로수길 산책 비갠시월 10.28 monday기상6:20밥 7:40 8;30 ~ 9;40 왕복계단 5번 이후 샤워 후 옷정리 후 휴식 12;30 가로수길 도착 산책 이후 푸주옥 불고기 전골 점심 일행 3명이다 이후 산책후 브라운 바스켓 수다 중이다 4;00 집 도착 이후 4;30 분리수거 간단하다 이후 휴식 나의 이야기 2024.10.28
10.26. 10.27 10.26토 ㅡ 슈퍼 집10.27 Sunday ㅡ 왕복계단 5번 샤워 후 흰밥 기장 섞어서 밥하다 12;50 밥 먹다 저녁에는 월드 시리즈 재방 보다 카테고리 없음 2024.10.27
